MANGIARE DI NOTTE AUMENTA I RISCHI PER LA SALUTE: LO STUDIO LANCIA L’ALLARME
Uno studio pubblicato su Frontiers in Nutrition rivela che mangiare di notte può aumentare il grasso addominale e peggiorare il metabolismo. Le persone con cronotipo serotino mostrano valori metabolici meno favorevoli rispetto ai mattinieri, confermando l’importanza dell’orario dei pasti.