MANDORLE E CUORE: BENEFICI E DOSI CONSIGLIATE
Le mandorle sono alleate preziose per la salute cardiovascolare. Diversi studi clinici dimostrano che il consumo regolare di frutta a guscio, in particolare di mandorle, contribuisce alla riduzione del colesterolo cattivo (Ldl), della glicemia e della pressione diastolica, senza incidere sull’aumento di peso.